婴幼儿正餐今日搭配

今天这一餐怎么搭?

给婴幼儿的正餐随机搭配参考。默认组合:主食 1 份、蛋白质 1 份、蔬菜 2 种。

混搭设置 主食 1、蛋白质 1、蔬菜 2 调整

数量代表同类食材混搭,不代表增加总量。

主食 1 份 未锁定
待随机

点击随机今日搭配,先确定正餐主食。

蛋白质 1 份 未锁定
待随机

点击随机今日搭配,搭配一种蛋白质。

蔬菜 2 种 未锁定
待随机

点击随机今日搭配,会给出两种蔬菜。

定下这顿

生成一张带食材、做法和营养数据的餐单图。

随机出今日搭配后,会显示简短营养参考。

菜式建议

根据当前今日搭配自动匹配固定模板

先随机出今日搭配。

临时排除

暂无排除项

孩子食材记录

过敏、忌口和不喜欢会从随机今日搭配中过滤;喜欢先只记录。

暂无长期记录

处理提醒

  • 食材需要按孩子咀嚼能力切小、煮软。
  • 鱼肉和肉类要去刺、去骨,并确认熟透。
  • 进食时保持看护;过敏和特殊饮食请按医生建议处理。
食材库 59 个食材,含中国官方资料参考 查看

本工具面向中国家庭使用,优先引用国家卫健委、中国疾控中心等中文资料,CDC 作为补充参考。内置摘要是对原文的简化归纳,核对时以原文为准;不是医生、营养师或针对个体孩子的建议。

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营养数据来源

USDA FDC